安月給な白髪染め
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グリーンスムージーに使う野菜とくだもの

私がいつも飲んでいるグリーンスムージーは、 メニューがあまり決まっていません。 時期によって安い果物や野菜を使っているので、 結構バラバラです。 でも、基本的には、葉野菜1種類OR2種類 バナナ、柑橘類の果物、そのた1種類ほどの果物 といったような感じです。 葉野菜は、主にほうれんそう・こまつな等。 果物は、キウイやりんご、みかん、グレープフルーツなどが多いです。 夏はスイカを使う時もありますね。 どうしても外せないのがバナナ。 バナナは、食物繊維も豊富ですし、入れるのと入れないのでは、 甘さや飲みやすさが全然違います! いろんな果物を入れて試してみて、 自分の好みに合ったオリジナルレシピを 考えてみるのが、一番いいですよ!エニシングホワイト シミウス